Détox : Guide pratique de semaine en semaine

Questions pour ma grand-mère - Coffret : 150 sujets de conversation pour partager les souvenirs d'une vie

• Un boîtier illustré et de grande qualité.• Par le même collectif du livre Mon journal de grand-mère, vendu à près de 30 000 exemplaires.• Un carnet de notes en format caisse qui permet de consigner les confidences et les perles de sagesse.• Le cadeau parfait à l'approche de Noël, destiné à plaire à toute la famille.

Tout est dans la nature ou presque

Être un parent sécurisant - L'alimentation du tout-petit : 18 mois à 6 ans

Dans un monde idéal, les moments passés à table en famille seraient toujours vécus dans le plaisir et la convivialité. Mais soyons réalistes: la pression de bien faire prend parfois le dessus et certains parents se posent beaucoup, beaucoup de questions. Comment m'assurer que mon enfant mange bien? Devrais-je l'inciter à goûter à de nouveaux aliments? Comment réagir aux comportements d'opposition? Quels sont les liens entre stress, sommeil et appétit? Et surtout, comment favoriser l'harmonie à l'heure des repas?

Pleine conscience : 52 méditations pour une année de plénitude

L’anxiété et le stress vous empêchent d’avancer ? Les difficultés vous semblent impossibles à surmonter ? Les douleurs chroniques gâchent vos nuits ? Ou tout simplement, vous avez envie de mener une vie plus douce et plus sereine ? L’autrice Louise J Poulin vous propose des méditations simples inspirées de ses connaissances spirituelles et d’une philosophie de l’esprit pour vous aider à affronter les tourments de votre vie avec plus de calme et de bienveillance.

Blessures psychologiques : Guide pour comprendre et soigner les blessures invisibles

Un guide essentiel pour comprendre et soigner les blessures invisibles

Mon enfant est encore malade ! : le guide complet de la santé de 0 à 16 ans

Pendant les premières années de sa vie, l'enfant construit son immunité et contracte diverses maladies, la plupart du temps bénignes. Grâce à un classement par symptôme et à des arbres décisionnels, ce guide permet aux parents de réagir rapidement à toute situation et d'évaluer le caractère d'urgence.

Cette douleur n'est pas la mienne : comment briser le cercle de la transmission familiale

S'appuyant sur les travaux de spécialistes du stress post-traumatique, l'auteur explique comment des maux tels que la dépression, la douleur chronique ou les obsessions peuvent découler d'expériences traumatisantes vécues par des aïeux et transmises de génération en génération. Il montre que ces héritages émotionnels jouent un rôle sur la santé et l'équilibre familial.

Les cicatrices invisibles : se libérer des traumas de l'enfance pour guérir les maladies de l'adulte

Alternant cas cliniques issus de sa pratique de la pédiatrie et découvertes scientifiques, l'auteure décrit les ressorts des traumatismes de l'enfance et la manière dont ils affectent la santé tout au long de la vie. Elle livre des conseils pour se libérer de l'influence néfaste de ces blessures émotionnelles, sources de stress toxique.

Vivre pleinement son ikigai : comment gagner et remplir votre vie avec ce qui a du sens pour vous

S'inspirant des principes de l'ikigai, l'auteure distille des conseils pour découvrir sa raison d'être et mener une vie en accord avec ses besoins, ses envies et ses valeurs afin de retrouver son bien-être, en particulier au moment des remises en question du milieu de la vie.

Vivre en rémission d'un cancer

Atteinte d'un cancer de l'utérus, puis d'un cancer du sein autour de la trentaine, V. Boyer raconte comment elle a vécu sa rémission afin d'aider les patients et leurs proches. Elle décrit cette étape complexe ainsi que les questions engendrées par la démarche de réintégration progressive à une vie sociale et professionnelle.

Petit précis des huiles essentielles

Guide pour équilibrer le fonctionnement de son organisme à travers des méthodes de soins naturels, grâce aux secrets des huiles essentielles.

En paix avec mon corps : s'affranchir des injonctions et exprimer sa puissance

Psychothérapeute et coach, l'auteure identifie et déconstruit les croyances sur le corps puis explique comment avoir avec le sien une relation pacifiée, enjeu de bien-être personnel mais aussi condition pour mettre fin au patriarcat ou encore promouvoir de nouvelles valeurs.

L'Étincelle d'une vie : Les 13 révélations de l'énergie

Comme beaucoup de personnes, Stéphane Ruest vivait une impasse dans sa vie. Rien ne semblait fonctionner pour lui. Las d’essayer de trouver des solutions à ses difficultés, il touchait au désespoir et développait pneumonie après pneumonie. Jusqu’au jour où il fut initié à l’univers de l’énergie. Emballé, il suit des formations diverses sur l’art d’activer l’énergie et diriger son intention. Il développe ainsi sa propre technique qu’il approfondit et perfectionne sur plus de vingt ans auprès de nombreuses personnes.

Filles de nos mères : explorer le lien mère-fille et la portée de l'héritage maternel

Une exploration de la relation mère-fille à travers des duos iconiques, des témoignages ainsi que des interviews de sociologues et de psychologues. Empreint d'adoration, parfois mêlé de jalousie mais souvent équilibré, ce lien familial structure la vie de chaque femme.

Mon guide pratique de médecine chinoise : coaching saison par saison : programme complet, acupuncture, alimentation, phytothérapie, exercice physique...

L'auteure présente les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise et propose des conseils pour harmoniser son hygiène de vie en fonction des saisons afin de conserver son énergie : alimentation, exercice physique, phytothérapie ou encore massages.

Petit précis de naturopathie

Un guide pour intégrer la naturopathie à son quotidien, de l'alimentation à l'hygiène de vie, afin de rééquilibrer le fonctionnement de son organisme grâce à des méthodes de soins naturels.

Le TDAH pour les nuls : trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité

Une présentation du trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité : les symptômes, le diagnostic, les accompagnements, entre autres. Avec des conseils pour accompagner des personnes souffrant de cette pathologie.

Mon enfant est accro aux réseaux sociaux : est-ce un problème ? Comment réagir ? Quelles sont les solutions ?

Un guide proposant des outils pour savoir si son enfant passe trop de temps sur les réseaux sociaux ainsi que des solutions afin de mettre en place une utilisation raisonnée.

Vive les microbes ! : comment les microbiomes protègent la santé planétaire

Depuis cinquante ans, le taux d'incidence de l'asthme et des allergies ne cesse d'augmenter au sein des pays industrialisés. L'absence d'exposition précoce à une grande diversité microbienne appauvrit le microbiote intestinal des enfants citadins, ce qui contribue à l'affaiblissement de leur système immunitaire et engendre des pathologies inflammatoires ainsi que des troubles psychiatriques.

Prendre soin de son intestin pour les nuls

Une présentation du fonctionnement de l'intestin et de ses bactéries, ainsi que des différents troubles digestifs. L'importance de cet organe sur le bien-être physique et émotionnel est soulignée. Avec des conseils diététiques et des recettes culinaires équilibrées afin d'optimiser son microbiote.

Bien gérer son stress au travail et dans sa vie personnelle pour les nuls

Un guide pour apprendre à gérer son stress en milieu professionnel et dans sa vie personnelle, avec des conseils, des astuces, des exercices et des informations pratiques.

Alzheimer n'est pas une fatalité : agir au plus tôt pour un cerveau en bonne santé

Des personnalités de tous horizons (art, économie, politique) témoignent de leur expérience de la maladie d'Alzheimer auprès d'un proche. Elles évoquent un quotidien souvent difficile, les moments de joie et de partage, ainsi que les façons de maintenir le lien malgré la maladie.

Je n'ai plus besoin de toi : les bénéfices insoupçonnés d'une rupture amoureuse

Une invitation à l'art de la rupture, expliquant comment quitter l'autre avec douceur et bienveillance ou le laisser partir, même lorsque la relation pourrait encore se poursuivre. L'auteure souligne combien rompre peut être profitable, en particulier dans un monde où tout incite à s'accrocher, que ce soit à autrui, aux objets ou encore à son travail.